QUERCETIN

QUERCETIN birçok bitkide bulunur. aynı zamanda çok güçlü bir antioksidandır. Polifenollere sahiptir. Quercetin’in sağlık yararları 3.500 yıldır bilinmektedir.

Ana kaynaklar:

Elma, biber, vişne, domates, turunçgiller, çiğ kuşkonmaz, çiğ kırmızı soğan, zeytinyağı, fasulye, siyah ve yeşil çaylar, kakao, yeşil yapraklı sebzeler, kepekli tahıllar, kapari,

Faydalar:

• İltihabı azaltır Böylece ateroskleroz, kanser, kalp hastalıkları, dolaşım sorunları, gut, prostatın kronik enfeksiyonu,
• Yüksek kolesterole yardımcı olur
• Mide ülserine karşıdır.
• Cilt rahatsızlıklarına yardımcı olur
• Alerjilerle savaşır
• Ağrıyla savaşmaya yardımcı olur
• Beyin hücrelerini koruyabilir