Mineral Ne Demektir? Mineraller Ne İşe Yarar? Vücudumuz için gerekli mineraller ve faydaları hakkında detaylı bilgiler.

20 Aralık 2018

Magnezyum

Magnezyum eksikliği şeklinde başlayan cümlelerin, kas ağrılarından sinir sistemi bozukluklarına kadar pek çok konuya değindiğini duymuşuzdur. Çoğu zaman kalsiyum gibi bilindik vitaminlerden söz edilir ve bunların […]
20 Aralık 2018

Çinko

Sağlığımız için önemli olan çinko minerali hormon ve enzimleri yönetmektedir. Üstelik vücudumuzdaki enzim sayısı 300’e yakındır ve bunların tamamı çinko tarafından üretilmektedir. Vücudumuzdaki tükürük bezi, pankreas […]
20 Aralık 2018

Bakır

Sanayide sıkça kullanılan bakır elementi, aslında insan sağlığı için de büyük bir önem taşıyor. Bakırın eksik ya da fazla olmaması gerekmektedir. Vücudumuzun sağlığı ve işlevini yerine […]
20 Aralık 2018

Krom

Her mineral gibi krom da sağlık açısından oldukça önemli bir yere sahip. Ortalama kadınlarda günlük 25 mg, erkeklerde ise 35 mg krom ihtiyacı bulunmaktadır. Özellikle metabolizmanın […]
20 Aralık 2018

Selenyum

Selenyum aslında vücut için oldukça önemli olan ancak çoğu insan için fala bilinmeyen bir elementtir. Özellikle vücudu stres ve hastalıklara karşı koruyan bir kalkan görevini üstlenir. […]
20 Aralık 2018

Manganez

25 atom numaralı element olan manganez hakkında birçok kişinin bilmedikleri vardır. Bu element hakkında öğrenecekleriniz son derece önemlidir. 1774 yılında keşfedilen manganez elementi, insan vücudu için […]
20 Aralık 2018

Molibden

Molibden eksikliğini pek duymadığımız için bu madde hakkında da bilgi sahibi olmamamız normaldir. Antik Çağda kurşun, galen gibi maddelerle birlikte aynı sınıfta olan molibden Japon kılıcı gibi […]
20 Aralık 2018

Vanadyum

Kimyadaki ünlü elementler tablosu içinde yirmi ikinci sırada yer alan vanadyum pek duyulmamış olabilir. Oysa bu element sanayi üretiminde çok kullanılan bir geçiş metalidir. Supplementlerin içinde […]
20 Aralık 2018

İyot

İyot Nedir? İyot’un İnsan Sağlığına Faydaları ve Zararları İnsan sağlığı için kesinlikle gerekli olan mineraller arasında sayılan iyot hakkında her zaman çok konuşulur. Sonunda sofra tuzlarına […]
20 Aralık 2018

Demir

Demir Nedir? İnsan Sağlığı İçin Demir Minerali Demir minerali vücudumuz için olmazsa olmazlardan biridir. Çünkü vücutta oksijenin taşınması gibi çok önemli bir görev üstlenmektedir. Demir minerali […]
21 Aralık 2018

Bor

Bor yaşam için gerekli eser bir mineraldir. Normal büyüme ve sağlıklı vücut için önemlidir. Bu mineral barsaklarda kalsiyum ve magnezyum emilimine yardımcı olur. Bor Hangi Gıdalarda […]
21 Aralık 2018

Nikel

Nikel de eser bir minarelidir ve çeşitli gıdalarda bulunur. Nikel, vücudun ihtiyacı olan demirin emilmesine yardımcı olarak önemli bir rol oynar. Buna ek olarak, nikel, anemi […]
21 Aralık 2018

Kolin

Vazgeçilmez besin öğeleri – esansiyel besinler arasında artık kolin de geçiyor. B vitamini gruplamasında sayılan kompleks bir bileşik olarak kısaca tanımlayabiliriz. Tam olarak vitamin veya mineral […]
21 Aralık 2018

Silika (Silisyum Dioksit)

Silica yada silika canlıların sistemlerinde önemli olan birçok yaşamsal faaliyetin dengelenmesi için gereklidir. Silika (Silisyum Dioksit) yaşamsal önem taşıyan bir mineraldir. Kolejinin elastikiyetini artırır. Konuşma sırasında silisyum olarak […]