LUTEIN

LUTEIN karotenoid bir antioksidandır. Beta karoten ve A vitamini ile akrabadır. Luteinin bir diğer adı EYE vitaminidir. Neredeyse yağda çözünür

Ana kaynaklar:

Kivi, üzüm, portakal, kabak, brokoli, ıspanak, lahana, biber, şalgam, yeşil fasulye, yumurta ve papaya

Faydalar:

• Göz görüşüne yardımcı olur. Makula dejenerasyonu gibi göz bozukluklarına karşı korur.
• Cilt sağlığının korunmasına yardımcı olur.
• Diyabet semptomlarına yardımcı olabilir
• Kanser Riskini Azaltmaya Yardımcı Olabilir
• Kalp sağlığının korunmasına yardımcı olur