BORON

BORON önemli bir eser mineraldir. Normal büyüme ve sağlıklı vücut için önemlidir. Bu mineral vücuttaki Kalsiyum ve magnezyumun emilmesine yardımcı olur.

Ana kaynaklar:

Elma, portakal, kırmızı üzüm, armut, erik, kivi, hurma, soya fasulyesi, avokado, fındık, nohut, fındık, kuş üzümü, barbunya, domates, zeytin, soğan, süt, kayısı, ceviz, enginar, kahve, incir

Faydalar:

• Beyin fonksiyonunun konsantrasyonunu arttırır.
• Artritin şiddetini önler ve azaltır.
• Testosteron seviyesini yükseltir ve hormonları dengeler.
• Östrojen üretimini artırır, bu nedenle menopoz semptomlarını hafifletir
• Kanseri tedavi eder
• Kemikleri güçlendirir
• Kan pıhtılaşmasını önler
• Plazma lipid seviyesini düşürür.
• Zararlı enzimleri inhibe eder.
• Sağlıklı kas kütlesini destekler
• Diyabetle savaşır